Bo zdrowie jest najważniejsze.
Często nie wiemy jak zabrać się za pozytywną zmianę swojego życia. Jak sprawić, żebyśmy czuli się wypoczęci, zdrowi i pełni energii. Skąd wziąć siłę, żeby w natłoku zajęć i obowiązków, znaleźć czas dla siebie.
Przede wszystkim zwolnij. Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl co dla Ciebie w danej chwili jest ważne. To Ty jesteś ważny i to o siebie powinieneś najpierw zadbać. Jeśli nie zadbamy o siebie, to tym bardziej nie sprostamy innym wyzwaniom. Dziś jest właśnie ten dzień w którym możesz zmienić swoje życie. Dasz radę, wieżę w Ciebie:)
Od dziś zrób sobie postanowienie. Zapisz je sobie na kartce i zawieś przy łóżku, na lodówce, gdziekolwiek tam, gdzie codziennie będziesz mógł sobie o tym przypomnieć.
Zdrowe życie wcale nie jest takie trudne, wystarczy tylko chcieć, a za parę dobrych miesięcy po prostu zamieni się w styl życia. ZDROWY STYL ŻYCIA !
/Marta
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz