PYSZNA, ZDROWA, ŁATWA, SZYBKA I PRZYJEMNA ! :-)
Przed Wami guru wśród warzyw:
AWOKADO- Bardzo zdrowe, pełne niezbędnych nienasyconych kwasów omega3, potasu, likopenu i witamin.
Samo zdrowie, które idealnie komponuje się w pastach jako dodatek do pieczywa, wafli i chrupkich przekąsek.
PASTA Z AWOKADO
Składniki:
- 2 dojrzałe awokado
- 2 duże jaja
- 2 ostre papryczki peperoni
- 100 g chudego białego sera
- 3 łyżki naturalnego jogurtu
- 2 ząbki czosnku
- Szczypiorek
- Sok z cytryny
- Przyprawy: sól, pieprz, pieprz Cayenne
Przygotowanie:
- Awokado przekrój na pół. Usuń pestkę i wydrąż łyżka miąższ, po czym przełóż go do miseczki i rozdrobnij widelcem.
- Jaja ugotuj na twardo i zetrzyj na tarce. Dodaj do miąższu z awokado.
- Szczypiorek oraz papryczki pokrój na małe cząstki i dodaj do reszty składników.
- Na koniec dodaj twaróg oraz jogurt naturalny, sok z połowy cytryny, wyciśnięty czosnek i przyprawy do smaku.
- Pasta najlepsza jest na drugi dzień, kiedy składniki dobrze się ze sobą "przegryzą"
Smacznego !
Tematyka bloga genialna, prowadzenie jeszcze lepsze, pomysły rewelacyjne!
OdpowiedzUsuńRównież zaraziłam się zdrowym trybem życia, pokochałam sport, bacznie czytam etykietki i przyglądam się temu co wpada na mój talerz ;)
Bardzo smutno mi się zrobiło gdy weszłam na bloga i nie zauwarzyłam żadnych komentarzy :(
Moim zdaniem jest to przykre, ponieważ nie jest to spowodowane tym jak prowadzisz bloga tylko ludzkim przekonaniem że nie potrzebujemy zmian. Mnóstwo osób dalej żyje w błogiej nieświadomości, przesiaduje godzinami przed laptopem czy telewizorem i wmawia sobie że dobrze żyje. Waga przecież jest okej, co z tego że nie mam grama mięśni tylko tłuszcz? Jadam regularnie pięć posiłków i przyjmuję dużo płynów, co z tego że jadam niezdrowo i pije sklepowe soki i orenżady? No dobra, nie ćwiczę ale mam dobrą kondycje, pokonanie 200m drogi na autobus lub 30 schodów w drodze do mieszkania nie czyni z ciebie mistrza ;) - Niestety tak myśli większość ludzi.
Z całego serca życzę Ci byś nie straciła zapału, nadal robiła to co kochasz i dzieliła się tym na blogu - nie przestawaj!
Gdy ludzie przejrzą w końcu na oczy twój blog będzie dla nich kluczem do sukcesu i poprawienia jakości swojego życia :)
Pozdrawiam,
- A
Ślinka mi cieknie jak czytam przepis. Jak tylko znajdę gdzieś awokado to biorę się za zrobienie tej pasty, bo wygląda świetnie! :)
OdpowiedzUsuńI tak też smakuje :D Koniecznie wypróbuj :) u mnie taka pasta znika z lodówki z prędkością światła :D smacznego ! :)
Usuń